In a world filled with distractions, maintaining high focus and concentration has become more challenging than ever. Here are the 5 methods that can help you in attaining focus and concentration.

5 Effective Methods To Attain High Focus And Concentration

भारत

इस दौड़ के जरिए श्रीप्रिया एक और अहम संदेश देना चाहती हैं. हिंदू धर्म में महिलाओं, विशेष रूप से ब्रह्मचारिणी के स्थान को लेकर जो भ्रांतियां हैं, उन्हें तोड़ना. अक्सर लोगों की सोच यह होती है कि संन्यास लेने का मतलब है दुनिया से कट जाना, पर श्रीप्रिया इस धारणा को पलटना चाहती हैं. 

India

35 वर्षीय हिंदू संन्यासी श्रीप्रिया दौड़ेंगी लंदन मैराथन, बोलीं- 'मेरा लक्ष्य है रूढ़ियों को तोड़ना और नई पीढ़ी तक हिंदू दर्शन पहुंचाना'

35 वर्षीय हिंदू संन्यासी दौड़ेंगी लंदन मैराथन, बताया अपना लक्ष्य 

Here are some effective methods to boost focus and concentration, especially helpful for students and professionals:

5 Proven Methods to Improve Focus and Concentration

5 Proven Methods to Improve ocus and Concentration 

info

In today’s fast-paced world, taking care of our mental health is more important than ever. One powerful yet often overlooked tool for achieving mental clarity and emotional balance is meditation.

7 key benefits of meditation for mental health

Sports

Cricket

Virat Kohli sat down with RCB's Mr. Nags for a hilarious session of guided meditation. In the segment, Kohli spoke about RCB's chances of winning the title in the 18th year, and how his current relationship is with social media.

sports

cricket

Watch: Virat Kohli teaches meditation in hilarious segment with Mr. Nags

Health

Explore the Bhagavad Gita's food code—how sattvic, rajasic, and tamasic diets impact clarity, energy, and peace. Eat with intention for body-mind-spirit balance.

'Bhagavad Gita’s food code': What to eat for calm, clarity, and power

Discover the 2,000-year-old fitness wisdom of the Bhagavad Gita—ancient insights on posture, breath, movement, and mindfulness that align with modern wellness science.

‘2,000-year-old fitness code’: What the Bhagavad Gita knew before gyms existed

Explore Jainism’s deep-rooted dietary ethics—from banning root vegetables to mindful fasting—guided by non-violence, spirituality, and ecological compassion.

‘The hidden lives ban’: The Jain mystery behind banning potatoes, garlic, and onions

Information

Discover the life-changing benefits of daily meditation . Whether you're a beginner or looking to deepen your practice, this guide will help you start, stay consistent, and experience reduced stress, improved focus, and inner peace—one breath at a time. 

information

How to start a daily meditation practice: A step-by-step guide

एस्ट्रोलॉजी

इस बार होली और चंद्रग्रहण का संयोग बहुत खास है. हालांकि, भारत में यह चंद्रग्रहण दिखाई नहीं देगा और इसका सूतक काल भी मान्य नहीं होगा, इसलिए लोग बिना किसी चिंता के होली मना सकते हैं. ज्योतिषीय सलाह के अनुसार, ग्रहण के दौरान कुछ विशेष उपाय करने से नकारात्मक प्रभाव कम हो सकते हैं.

astrology

Chandra Grahan and Holi 2025: होली पर लग रहा चंद्रग्रहण, जानें 12 राशियों पर इसका प्रभाव

होली पर लग रहा चंद्रग्रहण, जानें 12 राशियों पर इसका प्रभाव

লাইফস্টাইল

গডম্যান ওশো রজনীশের জন্ম ১৯৩১ সালে ব্রিটিশ ভারতের ভোপালে। অন্য ধারার আধ্যাত্মিক গুরু ছিলেন তিনি। দেশ-বিদেশের লক্ষ লক্ষ শিষ্য পুণেতে তাঁর আশ্রমে জীবনের পাঠ নিতেন।

যৌনতায় আধ্যাত্মিক মুক্তি? Osho-র ১০ উক্তি

साइंस

टेक्नोलॉजी

OpenAI का ChatGPT एक मशीन लर्निंग मॉडल है, लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि यह कुछ स्थितियों में "एंग्जायटी" जैसा व्यवहार दिखाता है. इसका मतलब यह नहीं है कि AI सचमुच इंसानों की तरह भावनाएं महसूस करता है, लेकिन जब इसे कार एक्सीडेंट्स, प्राकृतिक आपदाओं, या दूसरी ट्रॉमेटिक घटनाओं से जुड़ी जानकारी दी जाती है, तो इसका रेस्पॉन्स बदल जाती हैं.

technology

इंसानों को ही नहीं ChatGPT को भी होती है Anxiety, अब वैज्ञानिक AI को सिखा रहे शांत रहने की तकनीक 

इंसानों को ही नहीं ChatGPT को भी होती है एंग्जायटी, वैज्ञानिक AI को सिखा रहे शांत रहना 

From India Today magazine

Leisure

MSN-IT

Sudhir Patwardhan’s new solo is a visual meditation on the organised chaos of the city, and the grinding rites of passage its people must endure


leisure

Sudhir Patwardhan's art | Urban angst

Lifestyle

Backed by science, here are five surprising health benefits of meditation.

5 Surprising Health Benefits of Meditation You Should Know

Kejriwal and his wife Sunita are attending a 10-day Vipassana meditation course at the Dhamma Dhaja Vipassana Centre near Hoshiarpur. 

/india

'Security cover bigger than Donald Trump's': Arvind Kejriwal under fire for massive convoy in Punjab 

Karishma Saurabh Kalita

Delhi

Accompanied by the massive convoy, which included more than 100 Punjab Police personnel and bulletproof vehicles, Arvind Kejriwal and his wife Sunita arrived in Punjab late Tuesday night. The couple will attend the meditation camp from Wednesday.

india

delhi

Arvind Kejriwal in Punjab for Vipassana, slammed for convoy: Bigger than Trump's

Arvind Kejriwal

AAM AADMI PARTY

Trending News

Miracle of Mind, which is available in English, Hindi, Tamil, Russian, and Spanish, features a seven-minute guided meditation that has gone viral for its simplicity and effectiveness. 

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Sadhguru’s meditation app Miracle of Mind hits 1 million downloads in 15 hours, beats ChatGPT

लीगल न्यूज़

ईशा फाउंडेशन के वकील मुकुल रोहतगी ने कहा कि केंद्र के सभी कानूनों का पालन किया जाएगा और अनधिकृत निर्माण नहीं किया जाएगा. सुप्रीम कोर्ट ने भी कहा कि यदि भविष्य में विस्तार की जरूरत होती है तो ईशा फाऊंडेशन संबंधित अथॉरिटी से इजाजत लेगा.

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ईशा फाउंडेशन और सद्गुरु जग्गी वासुदेव को सुप्रीम कोर्ट से राहत, हाईकोर्ट के फैसले को बताया सही

सद्गुरु

सुप्रीम कोर्ट

आपका जिला

प्रयागराज

महाशिवरात्रि के पावन अवसर पर नागा साधुओं की पूजा-अर्चना और साधना पद्धति हमेशा से श्रद्धालुओं और आम लोगों के लिए एक रहस्य रही है. 

Neighbouring News

Prayagraj

महाशिवरात्रि पर नागा साधु कैसे करते हैं पूजा उपासना? पहली बार जान लीजिए ये राज

Maha Kumbh 2025

Technology

News

One of the standout features of Grok 3’s voice mode is the selection of personalities users can choose from. While AI chatbots usually stick to neutral and professional tones, Grok 3 offers modes like Storyteller, Romantic, Unhinged, Meditation, Conspiracies, Not a Therapist, Grok “Doc”, Sexy and Professor.

news

Grok 3’s Unhinged Mode raises concerns over inappropriate and offensive responses

Education Today

Sadhguru shared a long list of practical tips in Pariksha Pe Charcha 2025, advising students to tips to reduce stress, manage the mind and technology better, make studying playful, and not take comparison seriously.

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Sadhguru on Pariksha Pe Charcha: Top tips on intelligence, focus, tackling stress

BT TV

News Reel

In a recent interaction, a student inquired about managing the immense pressure from parents and teachers to score high marks in exams. Deepika Padukone emphasized focusing on controllable factors, such as thorough preparation and engaging in activities like meditation or exercise. She also highlighted the importance of discussing feelings of stress with trusted individuals. When asked about her success mantras, Deepika stressed the significance of having clarity in one's goals, maintaining conviction in one's abilities, embracing failures as learning opportunities, and enjoying the journey.

Deepika Padukone Shares Strategies To Manage Exam Stress And Achieve Success

PM Modi offers advice on managing time, reducing stress, and making eco-friendly choices for students.

Prime Minister Narendra Modi shares his insights on how students can effectively manage their time, reduce stress, and make environmentally conscious decisions. These tips aim to guide students towards a balanced and sustainable lifestyle.

PM Modi shares advice on managing time and stress for students

PM Modi's Tips for Students: Time Management, Stress Reduction, and Eco-Friendly Choices

Meditation can be a transformative practice that enhances mental clarity, emotional balance, and overall well-being. Here are seven effective ways to meditate like a pro.

7 Ways to Meditate Like a Pro

Research shows the human brain can alter time perception during accidents, meditation, or intense focus, revealing a fascinating link between consciousness and time.

'100 moments slowed': How your brain can create its own time machine

Laurene Powell Jobs, the wife of late Apple co-founder Steve Jobs, has been given the Hindu name of 'Kamala' by the Niranjani Akhara, a revered organisation of saints. This comes as the 61-year-old American businesswoman, who is in India for the Maha Kumbh 2025 in Prayagraj, visited the Kashi Vishwanath temple in Varanasi. At the temple in Varanasi, Laurene Powell Jobs worshipped Baba Kashi Vishwanath, one of the twelve Jyotirlingas, and performed 'jalabhishek', praying for the successful conduct of the Maha Kumbh. For the next three weeks, the 61-year-old philanthropist will listen to the story of Kailashanand Giri Maharaj of Niranjani Akhara and will follow the rules of 'Kalpavas' for 10 days. During those 10 days, she will bathe daily in a sacred river early in the morning, do meditation, chant mantras and read scriptures. She will fast and consume only 'satvik' meals without onion, garlic or rich spices and listen to teaching from saints and spiritual leaders. She will sleep on the ground, maintain a simple lifestyle and plant a tulsi plant. She will also consume food prepared by herself or other devotees, won't wear gold and consume sweets or fruits.

Steve Jobs's Wife, Laurene Powell Joins World’s Largest Gathering Maha Kumbh 2025

Naga Sadhus endure freezing cold through yogic practices like Tummo meditation, ash insulation, mantra chanting, sacred fire rituals, and unwavering spiritual devotion.

Mahakumbh 2025: How do naga sadhus survive freezing cold? Here is their fiery secret

webstories

The best timings for meditation are when the mind is naturally calm and the environment is quiet. These periods enhance focus and inner stillness.

Perfect Times for Meditation

Life

Features

Discover the rhythm of balance, well-being, and inner growth.

A day at Swastik: A journey into harmony, health, and self-discovery

Anniversary

The Turning Points

Significant events that have profoundly shaped and continue to influence India's art, culture, and lifestyle

49th Anniversary Edition: The Turning Points

Art, Culture & Lifestyle

ट्रेंडिंग

दुनिया भर में शनिवार यानी आज पहला विश्व ध्यान दिवस या वर्ल्ड मेडिटेशन डे मनाया गया. इसको लेकर न्यूयॉर्क स्थित संयुक्त राष्ट्र के मुख्यालय में एक कार्यक्रम का भी आयोजन किया गया था. इसमें भारत के आध्यात्मिक गुरु श्रीश्री रवि शंकर भी शामिल हुए. 

आज दुनिया ने पहली बार मनाया विश्व ध्यान दिवस, UN में पारित हुआ था प्रस्ताव

ट्रेंडिंग न्यूज़

Featurephilia

In an era where academic pressure, social challenges, and career anxieties dominate student life, Transcendental Meditation (TM) emerges as more than just a relaxation technique, it becomes a transformative tool for building focus, emotional resilience, and mental clarity. 

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World Meditation Day 2024: How meditation boosts student focus and success

World Meditation Day 2024 highlights the power of meditation for mental and physical well-being. Discover its history, significance, and benefits as you embrace mindfulness for a calmer, healthier life.





World Meditation Day 2024: History, significance, and all you need to know

LATEST

Trends

Millennials and Gen Z women are leading this movement, seeking empowerment and adventure in destinations like Bali, Thailand, and Japan, which are celebrated for their safety and cultural richness, according to a report. 

From solo female travel to pop culture tourism: What's next for travellers in 2025, where would you go?

लाइफस्टाइल

सोने का शेड्यूल बनाएं और रोजाना 9-10 बजे तक बिस्तर में चले जाएं. 7-8 घंटे की नींद आपकी बॉडी को रिचार्ज कर देगी.

सर्दियों में सुबह जल्दी उठने के लिए अपनाएं ये टिप्स, नहीं आएगा आलस

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मनोरंजन

हाल के दशकों में, ताई ची ने एक मार्शल आर्ट के साथ-साथ एक हेल्थ प्रैक्टिस के रूप में वैश्विक लोकप्रियता हासिल की है. इसे फिटनेस प्रोग्राम, प्रोफेशनल ट्रेनिंग वर्कशॉप में शामिल किया गया है. प्रियंका चोपड़ा जैसी हस्तियों ने भी ताई ची को अपना फोकस बढ़ाने और मेंटल हेल्थ को बेहतर करने के लिए अपनाया है.

Entertainment

प्रियंका चोपड़ा से लेकर रॉबर्ट डाउनी जूनियर तक सभी करते हैं इस मार्शल आर्ट को फिटनेस रूटीन में शामिल... 300 साल पुराना इतिहास रखती है ताई ची कला

डॉन में एक्शन सीन्स के लिए प्रियंका चोपड़ा ने इस मार्शल आर्ट का लिया था सहारा...

नेशनल न्यूज़

न्यूज़

22 नवंबर को फिचिट प्रांत के इस मठ से पुलिस ने 41 शव बरामद किए, जो कॉफिन में बंद थे. इसके बाद 26 नवंबर को एक अन्य मठ बांग मुन नाके से 32 और शव बरामद किए गए. यह मठ घने जंगलों के बीच 1,600 वर्ग मीटर में फैला हुआ है.

73 लाशों के साथ बौद्ध मठ में ये क्या चल रहा? भिक्षु ने किया अजब-गजब दावा

NewsMo

A Jaipur coaching institute is using spirituality to tackle academic stress. Students preparing for IIT and NEET exams embraced meditation, values, and devotional activities to reduce anxiety and strengthen their focus.

newsmo

Jaipur coaching institute organises 'kirtan' to help IIT-JEE, NEET students combat stress

Coaching institute organises 'kirtan' to help IIT-JEE, NEET students combat stress

The videos, which have since gone viral, show the man speaking on a range of topics, from meditation to David Hume’s philosophy and Albert Einstein’s theories. 

Frankfurt-employed techie now begging in Bengaluru: Shocking video goes viral

ജീവിതശൈലി

നിസ്സാര കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ദേഷ്യപ്പെടുന്നവർ നമുക്കിടയിലുണ്ട്.

മൂക്കത്താണോ ശുണ്ഠി? കലിപ്പ് മാറാൻ ഈ പൂക്കളിലുണ്ട് പരിഹാരം

Movies

Showbuzz

Celebrities

Actor Sara Ali Khan visited Kedarnath once again. She shared a few pictures and videos from her holy trip on Instagram, and expressed her gratitude to the almighty. 

movies

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Sara Ali Khan's Kedarnath visit is about peace, meditation and endless sky gazing

Sara Ali Khan

ഏറെ ഔഷധമൂല്യങ്ങളടങ്ങിയ തുളസിയ്ക്ക് മതപരമായും ആയുർവേദപരമായും എല്ലാം ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

സമ്മർദ്ദം കൂടുതലാണോ? തുളസിപ്പാൽ വിദ്യ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ...

"Discover the transformative power of meditation with these  compelling benefits. From stress reduction to improved sleep and heightened self-awareness, unlock a path to inner peace and well-being.

Powerful Benefits of Meditation

आज कल हमारे खराब लाइफ्सटाइल की वजह से हम अपनी सहेत का ध्यान रखना भूल जाते हैं 

देखा जाता है अक्सर लोगों को बहार का खाना पसंद आता हैं और घर के खाने को देखकर मूह बना लेते हैं.

इन  टिप्स को फॉलों करने से  सिर्फ 30 दिनों में करिए 5 किलो वजन कम

: চলতি কথায় বলা হয় নারীর চরিত্র বেজায় জটিল। তাই নারীর মন ঠিক কি চায় তা বুঝতে যথেষ্ট বেগ পেতে হয় পুরুষদের। তবে নারীর মন পেতে গেলে পুরুষদের যে কয়েকটি টিপস মেনে চলতেই হয়।

এই ৪ হরমোন ঠিকঠাক থাকলে রোজ খেলা হবে, রইল গোপন টিপস

रिव्यूज

भारतीय स्टार्टअप ने Evolv28 लॉन्च किया था. कंपनी ने दावा किया है कि ये नेकबैंड वेयरेबल डिवाइस लोगों को सोने, स्ट्रेस कम करने और मूड अपलिफ्ट करने में मदद करेगा. इसे मोबाइल के साथ कनेक्ट किया जा सकता है. इसे दिन में 7-8 घंटे में गले में पहन कर रखना है. आइए जानते हैं कैसे काम करता है ये डिवाइस.


Reviews

Evolv28 बेहतर नींद लाने और स्ट्रेस घटाने में क‍ितना कारगर, देखें Review

Evolv28 नींद लाने और स्ट्रेस घटाने में क‍ितना कारगर, देखें Review

मोबाइल गेम

Sitharaman, in a post on X,  clarified that her comments on inner strength and spirituality were made in the context of the university’s newly established Meditation Hall and place of worship, designed to support students and faculty.

'Had specifically mentioned...': FM Nirmala Sitharaman clarifies remark on EY employee's death

During a Happiness Programme, Manish Sisodia interacted with government school teachers, highlighting the importance of meditation in shaping students' futures. Emphasising India's rich heritage of mindfulness, he encouraged teachers to practice five minutes of meditation daily with students, noting its scientific benefits in calming the mind and enhancing focus. 

Manish Sisodia calls for meditation in schools for mental health enhancement

শুধু রান্না নয়, যে কোনও আচার-অনুষ্ঠানেও হলুদের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। জ্যোতিষশাস্ত্র মতে আমাদের ভেস্তে যাওয়া কাজকে নতুন করে ঠিক করতে সাহায্য করে হলুদ।

বিয়ে হচ্ছে না কিছুতেই? রান্নাঘরের এই উপাদানেই হবে কাজ

Memory Improvement Tips: यदि आपकी यादशत कमजोर हो गई है और आप अपनी मेमोरी को बेहतर बनाना चाहते हैं तो इसके लिए हम आपको 10 आसान उपाय बता रहे हैं.