Aajtak | 17-Mar-2023 12:15
पर्सनैलिटी पर असर डालती है नींद, जानें सोने का मूड से कनेक्शन
पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि एक हफ्ते के लिए रात में केवल 4.5 घंटे की नींद तक सीमित रहने वाले लोगों ने अधिक तनावग्रस्त, क्रोधित, उदास और मानसिक रूप से थका हुआ महसूस किया.